Beschreibung

• Titel:
  Fitness Boot Camp Charakterystyka i atlas ćwiczeń
• Verfasser:
  Grzywocz, Ryszard. Red.
   ;
  Szade, Bartłomiej. Red.
   ;
  Wilusz, Krzysztof. Red.
• Thema und Schlagwörter:
  Boot Camp
   ;
  fitness
   ;
  trening funkcjonalny
   ;
  trening zdrowotny
• Beschreibung:
  Przedstawiona publikacja ma na celu scharakteryzowanie specyfiki treningu Boot Camp oraz przedstawienie możliwie bogatego zakresu ćwiczeń fizycznych stosowanych w kształtowaniu kondycji fizycznej jako podstawy zdrowia. Dobór ćwiczeń oraz form prowadzenia zajęć Fitness Boot Camp sprawiają, że każdy może poznać ciekawe zajęcia treningowe, które oprócz podniesienia poziomu sprawności fizycznej uczestników, poprzez odpowiedni dobór gier i zabaw ruchowych tworzą interakcje, relacje i więzi społeczne. Zaletą tych treningów jest przede wszystkim różnorodność miejsca, gdzie mogą być realizowane np.: na wolnym powietrzu (park, plaża, las, stadion). Podsumowując, trening Boot Camp to trening funkcjonalny wykorzystujący bogactwo metod, form i środków treningowych stosowanych na różnych poziomach zaawansowania sprawnościowego uczestników zajęć oparty o ćwiczenia indywidualne, grupowe oraz zespołowe, zarówno ze sprzętem jak i bez sprzętu. W prezentowanej publikacji zebrane wiadomości teoretyczno-metodyczne z zakresu treningu Boot Camp zostały poszerzone o przykładowe rozwiązania treningowe.
• Herausgeber:
  Wydaw. AWF im. J. Kukuczki w Katowicach
• Verlagsort:
  Katowice
• Datum:
  2021
• Bestandestyp:
  podręcznik akademicki
• Format:
  pdf
• Identifikation des Bestandes: oai:www.sbc.org.pl:708875
• Sprache:
  pol
• Digitalisierung:
  Wydawnictwo AWF im. Jerzego Kukuczki w Katowicach
• Publikation:
  Wydawnictwo AWF im. Jerzego Kukuczki w Katowicach
• Rechte:
  Wydaw. AWF im. J. Kukuczki w Katowicach

Das Objekt befindet sich in den Sammlungen:

Zusätzliche Informationen

• Erstellungsdatum: 2023-09-05
• Zuletzt geändert am: 2023-09-05
• Anzahl der Ansichten des Inhaltsobjekts: 66
• Sie können auch die Beschreibung des Objekts in diesen Formaten herunterladen:
  RDF
   ;
  OAI-PMH